糙米茶的利尿作用非常明显，可以帮助糖尿病人分解体内的糖和增加胰岛素，还能帮助除去腹膜里的积水。糙米茶还有净化血液和血管的作用，下面就糙米茶制作方法及用量作一介绍。
    糙米茶的饮用
    水煮：一包加以500ml左右的水，待水煮开后，小火再煮10分钟左右即可饮用。
    冲泡：请使用真空保温杯，一包以300ml之90摄氏度以上热开水，焖泡30分钟左右即可饮用。
    保健人群为每天1包发芽糙米茶。病患者用量和浓度可视病情严重程度酌情增加。
    自行熬制
    准备基本材料：糙米180CC（一碗）约4两，水8碗约3斤。
    做法：用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不能爆裂，炒到黄褐色为止盛起，同时在锅内放8碗水煮开后，放进炒过的糙米停火，原封不动放5分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。二次茶的做法更简单，同样的8碗水煮开以后放进上次过滤的糙米渣子，用小火煮5分钟，过滤后即可饮用，也可以将一次茶和二次茶混合饮用。
    食用时注意事项
    最好能在晚餐时食用，可以避免因热量摄取过多而形成脂肪堆积于体内的情况。千万不要再吃其他食物，最好配合一些具有塑身与促进新陈代谢的运动，减肥的效果会很好。
                （和茶）