一个和尚对禅师说：“我总是放不下一些事，放不下一些人。”禅师说：“没有什么东西是放不下的。”和尚说：“可我就偏偏放不下。”禅师让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。和尚被烫到，放下了茶杯。禅师说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就知道放下。”
    人之所以念念不忘，是因为不懂放下之乐，不知舍得之趣。生活中，放下压力，才能获得轻松；放下烦恼，才能获得快乐；放下自卑，才能获得自信；放下消极，才能获得进取；放下魂牵梦萦，才知云淡风轻……放下，其实是一种心态的选择；放下，说到底是一种生活的智慧。
    当你能看懂一件事情的时候，说明你长大了；当你能看清一件事情的时候，说明你开窍了；当你能看破一件事情的时候，说明你理性了；当你能看透一件事情的时候，说明你成熟了。而只有当你能看淡一件事情的时候，才说明你放下了。
    什么是真正的放下？就是有一天，你再次面对不堪回首的往事、你憎恨恼怒的人，能够做到心如止水，坦然面对，一笑置之。即便别人在你面前，复述你过往之不堪，如剥开你昔日的伤口，你仍可泰然自若，仿佛是在听别人的故事，心里再无一丝波澜。苏东坡云，“归去，也无风雨也无晴”，放下，莫过如此。
    无论人生行至哪个阶段，都要懂得适时放下。把该放的放下，才能轻装前行。（河南省豫北监狱 张军亮）