现代研究表明，内服蜂蜜，可改善营养状况。春夏多以“绿豆麻蜜饮”，秋冬多以“萝卜姜蜜饮”，在晚安好梦之前配以“桃麻枣蜜膏”，对于我们日常生活中防不胜防的各种毒害具有良好的解毒、排毒、养颜和健体强身作用。
    绿豆麻蜜饮
    绿豆淘净晒干，粉碎成豆瓣颗粒状，加入适量清水，熬熟成绿豆汤；芝麻炒香，粉碎成芝麻面。饮用时，每杯绿豆汤中加入一汤匙芝麻面。
    制作时注意：绿豆煮熟开花即可，不要长时间煎煮，这样才能保持绿豆汤特有的清香味道以及不会降低绿豆的清热解毒功效。
    萝卜姜蜜饮
    白萝卜洗净切丝并剁成馅状，生姜切片，加入适量清水，共同煮开成萝卜姜汤。饮用时，每杯萝卜姜汤中加入1至2汤匙蜂蜜，搅匀后代茶饮，清香绵甜可口。
    制作时注意：萝卜姜汤煮开为止，不宜长时间煎煮。选料时，要选择具有辣味的萝卜；生姜必须清洗干净，腐烂变质、变色变味的生姜，绝对不可食用。
    桃麻枣蜜膏
    配料：核桃仁250克，芝麻250克，大枣300克，蜂蜜1.5克。红枣洗净，泡发后蒸熟（上        大气后5分钟即
        可），放凉后去核，
        将枣肉捣成枣泥，核桃仁粉碎，芝麻炒香粉碎，共与蜂蜜搅匀成膏糊状，即桃麻枣蜜膏。
    服用方法：临睡前嚼食1至2汤匙，此膏香甜可口，回味无穷。
    功用：益智健脑，养颜降脂，补肾强肝，抗疲劳、抗癌、抗衰老。（以上内容，感谢崔长生本人及崔长生养蜂公司提供支持，敬请关注下期内容)