有人言“饭后一根烟赛过活神仙”，烟草燃烧后产生的尼古丁会进入人体血液，刺激人类大脑产生分泌多巴胺，从而让人产生愉悦感。尼古丁具有高度成瘾性，易使烟民产生依赖。
    烟草在燃烧时产生的烟雾含有7000多种化合物，包括亚硝胺、氢化氰、一氧化碳等多种有害物质。据2023年全球烟草流行报告数据显示，每年有800多万人因烟草和吸烟死亡或患病，而因二手烟导致的死亡人数高达130万。经多年科普，如今，多数人已认识到吸烟的确危害诸多，因此为了自己和家人的健康，请远离烟草。
  （作者单位：河南省中医院）