上周，河南多地迎来降雪。雪后路面结冰，如何防止摔倒？如不慎摔倒，如何防止受伤？请收好下面这份防滑指南。
    光滑的地方能避则避。斑马线、地铁或地下通道出口、汽车通行频繁处、铺瓷砖的地方……这些光滑的地面能避则避。如果非走不可，可降低重心，迈碎步挪着走更安全。
    步幅要小且保持固定步调。在光滑路面行走，最重要的是步幅要小，且保持固定步调。切忌提重物，双手不要揣在兜里，因为双手来回摆动能起到平衡作用。
    失去平衡时迅速调整姿势。觉得身体失去平衡时，应迅速扔掉手中的物品，双手环抱在胸前，防止下意识地用手撑地而造成骨折，同时，臀部着地，向左侧或右侧摔倒。也可以双手抱头，用打滚的方式化解冲击力，这样既不会伤到手关节，又能很好地保护身体关键部位。
    不慎摔倒后不要急着起身。如果不慎跌倒，一定不要急于起身，尽量别用手腕去支撑地面。一旦发生骨折，切不可乱揉乱动，应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，请求他人帮助，并立即到医院就诊。
    冰雪路行走，这些防滑口诀，请让孩子牢记：两脚同肩宽，小步慢慢走；鞋底儿全着地，踩稳再迈步；脚穿防滑鞋，两手不插兜。
  （河南法制报记者杨淑芳/整理）
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