中风与心脏病、恶性肿瘤是人类的三大致死病因。
    中风又称脑卒中、脑血管病、脑血管意外。高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、肥胖、吸烟、饮酒及高龄（大于55岁）等，都是诱发中风的“定时炸弹”，因此，要改变不良生活方式。
    患了中风后，该如何抢救？早期识别中风是抢救的关键，如果患者突然出现一侧肢体无力或麻木、失语或口齿不清、步态失衡、头痛或意识障碍，请务必当心，立即拨打120，尽快送达医院进行中风筛查，以便及时救治。
    需要注意的是，首次中风后的一个月内是中风复发危险性最高的阶段，此时启动预防中风复发治疗越早，患者的致残率就越低，预防效果越好。此外，中青年应提早注意预防脑血管危险因素，长期规范化控制危险因素，降低发生中风的风险。
识别中风“120”
  “1”是看一张脸是否对称。
  “2”是查两个胳膊能否平行举起。
  “0”是聆听语言是否表达困难。
    一旦发现脸不对称、失衡、语言表达障碍，请立即拨打120。
预防中风20字箴言
少盐低脂
戒烟限酒
营养均衡
不怒莫气
适度运动 
 （作者单位：河南大学附属郑州颐和医院神经内科）