抽烟危害身体健康，这是大多数人都知道的，但是有的时间段抽烟，对身体的危害更大。爱抽烟的朋友有一句常说的话，“饭后一支烟，赛过活神仙”，这也间接说明了，很多人都有饭后抽烟的习惯。其实，饭后抽烟对身体的危害更大。
    妨碍食物消化
  饭后人体热量大增，这个时候吸烟会导致蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收，对胃和十二指肠造成直接伤害，导致肠胃功能紊乱，胆汁分泌增加，引发腹痛等症状。
    刺激呼吸道和消化道
  人在进食之后消化系统开始进行消化和吸收等生理活动，肠胃蠕动频繁，血液循环加快。这个时候吸烟，肺部和其他组织吸收烟雾能力大大增强，烟雾中的有害物质对呼吸道和消化道都会产生很大的刺激，而且其他生物碱类物质会大量进入人体，带来更严重的伤害。
    致癌
  烟和酒一起享用，是许多人的生活常态，其实这样做比单独喝酒或是吸烟危害更大，因为酒精会溶解于烟焦油中，导致致癌物转移到细胞膜内。最严重的是导致肝脏只能忙着代谢酒精，无暇顾及其他，烟草中的有毒物质在人体内停留时间变长，加大了对身体的伤害程度。 （郑州市健康教育所）