本报讯（河南法制报记者马国福）随着新年越来越近，人们回家过年的步伐也越来越快。这两天，河南法制报记者来到郑州火车站、郑州东站等地采访，随处可见带着大包小包行李物品匆匆忙忙的乘客。据郑州铁路公安处乘警支队五大队教导员夏中保介绍，这几年高铁动车提速、购票进站渠道增多，让旅客回家之路更通畅更快捷，但同时各种各样的“列车病”也纷至沓来。
    1月14日11时，旅客孟某与妻子在焦作站候车室候车时，突感胸闷身体不适，随即晕倒在地。工作人员立即拨打120急救电话，医护人员赶到候车室将孟某送医救治。后得知，孟某早上由于收拾行李物品没有吃早饭，在赶往车站的路上又遇到堵车，到达火车站因怕误点影响乘车，孟某带着行李拉着妻子一路狂奔到候车室，结果刚松口气孟某就晕倒了。夏中保称，这就属于典型的“列车病”问题，为防范此类事情发生，郑州铁路公安于近日邀请了河南省红十字会应急救护讲师和河南省蓝天救援队，前往郑州开往海口的K457次列车，为列车工作人员和旅客普及应急救护和安全出行知识，保障旅客平安出行。
健康出行小贴士    为了旅客健康出行，郑州铁路公安整理了几个小贴士，防止春运期间“列车病”来袭，确保旅客平安回家过大年。
    一是提前计划有备无患。旅客拿到车票后，应根据票面的乘车信息，提前规划自己的出行。行李物品要提前进行归类、打包，免得临行慌乱；出发前了解路况信息，规避拥堵路段，预留出充足时间来应对突发路况和安检时间；手机、身份证件和车票要随身保管，以免影响您的出行。
    二是乘车劳累当心焦虑。在旅途中，最好结伴而行，增加安全感，可以轮流睡觉，聊天解闷。另外，手机里存一些舒缓类的音乐、相声，缓解焦虑情绪。
    三是上厕所再麻烦都要及时解决。很多旅客觉得在列车上上厕所麻烦，而选择少吃少喝，这样不可取，因为短时间内的缺水虽然不会带来生命危险，但也会出现口干、恶心、乏力、烦躁等一系列不适症状。
    四是忌久坐不动。车厢的空间都比较小，旅客们伸展手脚不是一件容易的事情，但久坐不动是非常危险的行为，尤其是患有心脑血管疾病的人，下肢静脉血流速度会减弱，容易引发血栓，所以，在车厢中应多活动，以便促进身体血液循环。