姿势对了不累！ 
    开车时，一些错误的开车姿势，如身体前倾过度、方向盘握太紧、眼睛盯紧前车及颈肩过分僵硬等，不但会影响驾驶安全，长时间的话还会损伤司机的身体。那么，正确的开车姿势是怎么样的呢？
第一步：
    调节座椅前后位置
    上车后坐到驾驶位第一件事，就是调整驾驶座椅的位置。座椅的基本位置切记不能太靠前，如果过分靠前，会让腿部处于弯曲的状态，长期积累会对下背部、臀部及脊椎造成永久性伤害。而且一旦发生意外，更会因为安全气囊的瞬间弹出而伤及自身。也不能太靠后，太靠后则容易阻挡视线，而且无法准确操控方向盘。
第二步：
    调节靠背角度
    正确的驾驶坐姿应该是座椅的靠背呈23°后倾角，使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上，坐垫呈7°（不要高于10°）向前翘起，臀部置于坐垫和靠背的夹角中。
    调整好之后，要尽量保证小腿能够轻松活动、大腿能够充分发力，这样才能降低腿部肌肉的工作强度。
第三步：
    调节头枕高度
    头枕虽然能起到缓解驾驶疲劳的作用，但它最重要的作用是在碰撞时减小对驾驶员颈部的伤害。
    所以，正确驾驶姿态下，驾驶者头部后脑勺位置应该在头枕的中心位置，头枕太高或太低都起不到良好的保护作用。
第四步：
    调整方向盘位置
    为了驾驶舒适安全，方向盘能调则调。方向盘合适的位置是：把手臂平行前伸，放置在方向盘顶部，手臂的高度与肩部平齐。同时，手握方向盘的位置是9点和3点方向，大臂与小臂呈100°～110°。
第五步：
    调节安全带位置
    这个步骤必不可少，安全带系好后，应在驾驶者的锁骨位置附近。太靠外起不到保护的作用，太靠内刹车时会勒脖子。如果觉得安全带位置不合适，必须及时调整。
第六步：
    调节视镜系统    最后一步，千万别忘了调整视镜系统，车内后视镜要调节到能看到后车窗的角度，车外后视镜要能看到左右两侧车道的情况。（郑州交巡警二大队zzjxjedd）
习惯好了安全！
  “高高兴兴出门去，平平安安回家来”是司机们的共同心愿，但是，很多车祸事故的发生都是因为司机的一些不良习惯造成的。如果学会这几个开车好习惯，能让你避免90%的车祸。
过路口时减速左右看
    不管有没有红绿灯，过路口时都要养成左顾右盼，同时减速的习惯，观察道路上的车辆情况，确认安全后，通过路口。
与前车保持安全距离
    要养成与前面的车保持足够距离的习惯，不管是自己道上或旁边道上，前面一旦发生意外，也有处置的距离。
拐弯减速要看清
    拐弯时一定要减速再减速，养成时时观察非机动车道、人行道情况的习惯，慢慢通过。主动避让行人和非机动车，确认不会有意外才慢慢通过。
开车尽量走中间道
    在没有隔离带时，对面车发生意外时，走中间道有处置的时间，以免发生对撞；在有隔离带时，一旦有人或车突然从隔离带中冲出，也有时间处置。还有在夜间走中间道也不会被对面的车灯射得眼前漆黑，根本看不见在路中央的人和车。
避免夜间开车
  出外开车要养成尽量避免夜间开车的习惯，这点很重要，现在郊游多了，不要等天黑才动身，要有计划在天黑前动身，天黑正好到市区。不要耍了一天，晚上又聚餐喝酒后上路，旁边还坐着呼呼大睡的人，这是大忌，惨祸就是这样发生的。
开车别分神
  开车外出就要打起十二分的精神，因为你的车上坐的是你的家人或朋友，你要对他们的生命负责，他们的安全就在你的手上，你的疏忽大意就有可能造成他们一生的痛苦。
  （汝州交警rzgajjdd）